今天要跟大家介紹一個健康的新飲品~~『蔬果579 五色蔬果汁』
目前養生風的盛行,不僅僅吃的養生,連喝的飲品也要很養生!!
『蔬果579 五色蔬果汁』就是符合了健康養生的觀念!
相信大家一定很好奇..."蔬果579"是什麼含義???
"蔬果579"是為現代人量身訂做的最新飲食觀念，
簡單易記、有效幫助國人養成防癌的好習慣。
建議6歲學齡前兒童，每天攝取應5份新鮮蔬果；
6歲以上學童、少女及女性成人，應天天攝取7份蔬果；
而青少年及男性成人，則應每天攝食9份蔬果。
蔬菜類一份約為生重100公克，水果類1份約為150公克，
每日攝取蔬菜的份數，應較水果多一份。
『蔬果579 五色蔬果汁』就是利用這種健康的飲食觀念,
更選用了五種不同顏色的蔬果製成果汁!
「五色蔬果」的健康概念~~
紫色蔬果–含有花青素(anthocyanins)，
能阻止膽固醇在動脈管壁上囤積，防治動脈硬化，
進而維護血液順暢流通。
有抗氧化、抗衰老作用、增進記憶功能，有助預防心臟病、
癌症及促進呼吸系統及尿道系統健康。
代表蔬菜有茄子、紫甘藍。
代表水果是葡萄、李子、葡萄乾、李子乾、無花果。
綠色蔬果–含有葉黃素，
可預防及減慢視網膜黃斑變性(macular degeneration)的發生、
有助視力健康，也可預防白內障、心臟病及癌症、強健骨骼與牙齒。
代表蔬菜是甘藍、薺菜、菠菜、卷心菜、蘆槖、菜花、豌豆、黃瓜。
代表水果是獼猴桃、酸橙、鱷梨、青葡萄、青蘋果。
黃色蔬果–含有胡蘿蔔素(carotenoids)及
類生物黃鹼素(bioflavonoids)，
其中類生物黃鹼素可阻擋自由基對身體產生不好的作用。
有抗氧化、抗衰老作用，維持造血功能、提昇免疫力、
以及降低罹癌機率。
可改善消化系統毛病、具有益氣健脾，健腦益智，保護心血管、
維護心臟健康，延緩皮膚衰老的作用。
代表蔬菜：南瓜、胡蘿蔔、紅薯、香瓜。
代表水果是橘子、桃子、橙子、柿子、杏、菠蘿、檸檬、芒果、木瓜。
白色蔬果–含有微量元素硒、硫化物、蛋白質、鈣質的食物，
微量元素硒是抗癌物質中效用最明顯、抗癌力
最強的元素，除此之外，還有抗氧化、幫助生長，以及保護心血關的功能。
對於維護心臟健康、降低膽固醇、對呼吸系統有很好的幫助，
排出體內有害物質和提高免疫力、降低罹癌的風險。
代表蔬菜有蘑菇、菜花、洋蔥、大蒜、生薑。
代表水果是香蕉、梨、白桃，蘋果。
紅色蔬果–含有花青素(anthocyanins)及茄紅素(lycopene)，
其中茄紅素是一種很強的抗氧化物，
可以幫助身體清除自由基，讓身體免受這種氧化物的侵害。
而茄紅素的抗氧化效用，甚至比一般的胡蘿蔔素還要強。
茄紅素最著名的莫過於其對抗癌症，特別是前列腺癌的作用。
根據2002年有關流行病學的醫學研究期刊指出，
如果血液中的茄紅素含量較低的話，便可能與前列腺癌扯上關係。
正因如此，研究人員認為，茄紅素在預防或治療前列腺癌方面，
或許有一定的作用。另外，要注意的是，茄紅素屬脂溶性，並不溶於水。
所以在烹調蕃茄時，適宜加入小量的油，
這樣茄紅素便可以更有效地被身體吸收。
具抗氧化功能，能改善焦慮情緒、和緩及舒解疲勞、預防老化，
是補血鐵質的天然補劑，改善缺鐵性貧血，有助於心血管健康、
預防動脈硬化、提高肝臟機能、健全腸胃、解除便秘，
促進尿道系統健康、預防糖尿病，增強表皮細胞再生、
防止皮膚衰老，降低罹癌機率。
代表蔬菜是甜菜、番茄、胡蘿蔔、紅辣椒。
代表水果是蘋果、草莓、西瓜、石榴、櫻桃。
除了每日攝食足量新鮮蔬果外，也可選擇市面販售的蔬果汁
來補充蔬果攝取不足!
『蔬果579 五色蔬果汁』不僅原汁含有率有70%
而熱量每100毫升也只有41大卡!
只要$25元,就可以輕鬆無負擔補充一天的營養!
《同場加映》~~
倒了一點果汁給霓霓喝....
瞧~~
霓霓滿足的表情
每喝完一口就"哈~"一聲
呵~~超可愛的啦!!
如果您也覺得霓霓喝『蔬果579 五色蔬果汁』
的模樣很可愛的話,別忘了按一下推~~喔!!
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