霓&安寶貝

面對老大對新生兒出現的「老大情結」，有些爸爸媽媽會選擇置之不

理！但惡性循環的結果，可能會加重老大的情緒，出現傷害新生兒，

或退化的行為（與新生兒同齡的舉止表現），更嚴重的，也可能使他

罹患憂鬱症！其實，孩子要的不多，只有大人的關愛。 

大寶貝吃醋為哪樁？

1～2歲的寶寶，認知發展還在自我的階段，因此，當他看到媽媽在照

顧別人時，就覺得媽媽被佔有，就會不照顧我了！他可能會吸吮大拇

指，玩弄頭髮到大哭大喊，希望媽媽注意他；在他的小小世界裡甚至

連結到絕望的想法：「我要被拋棄，不再被愛了！」，所以爸爸媽媽

要不斷地向他保證：「雖然弟弟（妹妹）出生了，但是我們還是很愛

你！」

雖然嫉妒是正常的情緒，但是大人還是要善用方法，將此負面情緒導

向正面，否則可能不良的影響會愈來愈深。 

嫉妒的4種負面影響：

1.缺乏同理和分享能力，影響人際關係。

2.自尊心和虛榮心日漸高漲。

3.易有強者為王，敗者為寇的心胸，處於競爭與比較的心態學習成長。

4.自私自利，以自我為中心，缺乏對周遭事物的關心。 

避免寶寶嫉妒

現代的優質教育，並非只講究智能的提升，還有更重要的，情緒高EQ的

養成，爸爸媽媽注意孩子的情緒，以同理心做溝通，才能使孩子快樂地

成長。 

招式1.懷孕時期

運用認知的方式，告訴寶寶：「弟弟（妹妹）要來臨囉！」媽媽可以用看

圖說故事的方式，內容關於一個哥哥或姐姐，如何迎接新生兒的到來。這

是投射性的測試，幫助寶寶迎接弟弟（妹妹）的來臨。 

【你可以怎麼做】

1.媽媽可以問寶寶開放式的問題：「你覺得故事中的哥哥（姐姐），對於

弟弟（妹妹）要出生的感覺是什麼呢？」讓寶寶自由地談自己的感覺和想

法，了解他的內心世界。

2.如果寶寶出現負面的情緒：「喔！那這樣哥哥（姐姐）以後會很辛苦，

因為媽媽就會變成弟弟（妹妹）的了！」此時可以對寶寶表達同理及了解

的感覺，適時地溝通、處理及開導。 

招式2.新生兒彌月

很多親朋好友會來探視和祝賀，並且帶一些禮物給媽媽和新生兒，這時很

重要的是，不要忘記也送哥哥（姐姐）一份禮物喔！否則他會感覺到明顯

地落差、被忽略，而產生重重的失落感！

招式3.新生兒出生之後 


爸爸媽媽忙於照顧新生兒，很容易將哥哥（姐姐）忽略了喔！ 

【你可以怎麼做】

爸爸媽媽可以請哥哥（姐姐）也來照顧弟弟（妹妹），派給他簡單、可

達成的小任務，如：幫忙拿或丟尿片等，讓他也進入照顧弟弟（妹妹）

的過程中，覺得自己是個被肯定的小幫手，可緩解他被競爭的感覺。 

招式4.撥出特別時光

如果妳發現寶寶的「老大情結」較為嚴重，也許需要特別花時間單獨陪

他，因為爸爸媽媽可能將許多時間投注在新生兒的照顧上，較忽略照顧

大的，使他感到難過、不被關愛。 

【你可以怎麼做】

1.可以每天花十分鐘的時間，當作是親子間的特別時光，告訴他：「媽

媽之前花很多時間照顧弟弟（妹妹），但是這十分鐘是完全屬於你的，

你要做什麼事，媽媽都會陪你做。」

2.在這短短的時間裡，妳可以發現，孩子的情緒會比較穩定，他會覺得

雖然媽媽平時很忙，但自己還是擁有特別的時間，享受爸爸媽媽的愛。 

招式5.禁用比較法與責備

「你已經是哥哥（姐姐）了，怎麼還會嫉妒弟弟（妹妹）？你好丟臉喔！

」爸爸媽媽對寶寶說出這句話時，表面看來效果不錯，但其實背後的衝擊

是很大的，不但會讓寶寶感到難過和反感（因不被人喜歡），嫉妒心依然

存在，使他心中不滿、不平的情緒更盛。 

【你可以怎麼做】

1.當爸爸媽媽發現寶寶有嫉妒的情緒時，不要急於責備，應先同理他的

感受，安慰他：「我們知道你很難過！」畢竟嫉妒是人類正常的情緒；

再與他一起討論該怎麼去面對和處理。

2.另外，爸爸媽媽平時就要盡量做到公平性，一般大人都會認為哥哥

（姐姐）一定要禮讓弟弟（妹妹），這會讓哥哥（姐姐）感到委屈，沒

有被同理。爸爸媽媽還是要適時地注意哥哥（姐姐）的感受，多注意他

的情緒變化，不要以大人的方式和想法，去要求一個小孩。 

文／施名玥 採訪諮詢／林口長庚兒童醫院心智科主治醫師梁歆宜