霓&安寶貝

美國有線電視MSNBC引用心理學家最新研究，「對孩子吼叫，可以讓他們

學會如何面對負面情緒。」這樣的結果，讓多數的父母鬆了一口氣，也願

意承認：「是的，我也會對孩子大吼。」

美國達拉斯州南方衛理公會大學心理學教授霍頓（George Holden），針

對達拉斯州三十六個志願參加研究的美國家庭進行長期觀察研究。參與被

觀察的家庭，必須在家中裝置迷你攝影機，進行為期一整周的家庭生活錄

影紀錄觀察。霍頓的研究團隊則在事後針對三十六個家庭生活所有錄影紀

錄和分析。

霍頓長期關注父母管教議題，這次研究最重要的發現就是，其實父母在情

緒失控的狀況下對孩子大吼，反而可以讓小孩學息如何面對人際中的負面

情緒。

霍頓在之前的研究中得出的結論是，約有九成以上的父母都會對孩子大吼

。但是最重要的是不能用言語汙衊孩子。同時還是要讓孩子知道自己是愛

他們，只是情緒爆發是人之常情。

身為父母，面對孩子層出不窮的狀況時，都有抓狂的經驗，也往往在事後

後悔不已。

到底，發怒的最適界線在哪裡？美國《職業婦女》雜誌則提供一個具體小

測驗。

1.你是否曾有完全失控，不能掌握自己怒氣的經驗？

2.你在最近有兩次以上，在深夜時須靠著喝酒才能冷靜心情？

3.你是否曾在半夜瘋狂無目的上網數小時？

4.是否常常晚上突然醒來就再也睡不著？

5.是否常在發怒時，不經思考就對小孩或是先生怒吼？

6.是不是總是看另外一半很不順眼，常常吵架？

《職業婦女》雜誌建議，若以上六個問題中，有三個你的答案是肯定，那

麼可能要考慮尋求心理的諮詢，解決憤怒的根源。 (陳雅慧編譯)