就算你的孩子進步略慢，只要你有耐心，懂得步行只是遲早的事而
已。孩子學會走路以後標誌著孩子今後活動範圍將逐漸擴大，視野逐
漸開闊，給體能和智力方面尤其是體質方面的發展提供了基礎條件。
那麼如何引導孩子學走路呢？期間有什麼注意事項麼？
★嬰兒學走階段的七大重點
★發展時機： 十至十五個月
★發展狀況： 寶寶走的動作發展分為5個階段。
◎第1階段（十至十一個月）：此階段是寶寶開始學習行走的第一階
段，當父母發現寶寶在放手能穩定站立時，就可以開始嘗試走路了！
◎第2階段（十二個月）：蹲是此階段重要的發展過程，父母應注重
寶寶站——蹲——站連貫動作的訓練，如此做可增進寶寶腿部的肌
力，並可以訓練身體的協調度。
◎第3階段（十二個月以上）：此時寶寶扶著東西能夠行走，接下來
必須讓寶寶學習放開手也能走二至三步，此階段需要加強寶寶平衡的
訓練。
◎第4階段（十三個月左右）：此時父母除了繼續訓練腿部的肌力，
及身體與眼睛的協調度之外，也要著重訓練寶寶對不同地面的適應能
力。
◎第5個階段（十三至十五個月）： 寶寶已經能行走良好，對四周事
物的探索逐漸增強，父母應該在此時滿足他的好廳心，使其朝正向發
展。
★意義： 當寶寶開始走路就代表著具備以下三項條件
1.寶寶能自主性的握拳，並隨其意志使用手指及腳趾；
2.寶寶腿部肌肉的力量已經足以支撐本身的重量；
3.寶寶已經能靈活地轉移身體各部位的重心，並懂得運用四肢，上下
肢各動作的發展也已經能協調得好。
★關於骨骼的問題：
有些寶寶在學習走路時會出現踮腳尖走路的行為，這到底正常還是異
常呢？劉醫師表示，父母可觀察寶寶踮腳尖走路的頻率來判斷是否為
異常現象，若寶寶有用踮腳尖的方式走路，有時恢復正常狀態，則勿
需擔憂。一般來說，寶寶大約在三歲之後運動協調才發展成熟，在此
之前走路不穩都不用過度擔心。
很多剛學會走路的寶寶最容易發生意外就是扭傷，再加上這時候的寶
寶通常不能表達得非常清楚，父母就要細緻觀察寶寶的一舉一動來得
知。劉醫師表示，父母應仔細觀察寶寶走路是否出現一拐一拐的，或
是躺在床上踢一踢，看是否能踢得好，除此之外，也可壓一壓寶寶腿
部各部位，看看寶寶是否會感到疼痛。
★三種情況多注意
◎八字腳需補充鈣
寶寶的八字腳表現在腿上，也就是常說的Ｘ型腿和Ｏ型腿。Ｘ型腿的
寶寶愛夾著大腿走，一般都不愛走長路，老嚷著讓媽媽抱，有時候這
種姿勢的寶寶是缺乏肌肉負重鍛煉，媽媽別老寵著，要讓他多做些鍛
煉；Ｏ型腿的寶寶走路像騎馬，不過不用擔心，慢慢自己就能調整過
來。這兩種走態一般在２歲就能慢慢恢復正常，但如果一直這樣，就
有缺鈣和維生素的跡象，需要治療。像Ｏ型腿嚴重的寶寶甚至要給雙
腿打上石膏來糾正。
◎跌撞易影響平衡
剪刀步和醉步，這兩種步態的共同點是跌撞、不穩。事實上，寶寶學
步時的跌撞、摔跤都是正常的，在跌撞中他能很好地控制腳步。不
過，如果到２歲後還是這麼跌撞著走，那麼就要帶他去醫院，一種可
能是骨架結構的問題；另一種可能是小腦疾病影響平衡，也可能是腦
缺氧或腦癱。
◎跛行要查髖關節
鴨子步和跛行。有的寶寶走起來像小鴨子，兩條腿移動很慢。如果不
小心摔倒了，要用手撐地、彎腰，或用手撐膝關節才能站起來。這種
步態一開始學步就很明顯，一種原因是因為他還是平足，走的過程中
要慢慢練，不妨讓他蹬小轱轆童車，一般到５歲前就會自然出現弧
度；另一種原因是由於兩側先天性髖關節脫位，要趕緊去醫院。走路
跛行的多是得過小兒麻痺的孩子，若是一開始走就這樣，那可能是單
側髖關節脫位引起的。
★父母給予的輔助方式：
第一階段：父母可利用學步用的推車或是學步車，協助寶寶忘記走路
的恐懼感覺學習行走。
第二階段：訓練寶寶學習蹲——站的方式為父母將玩具丟在地上，讓
寶寶自己撿起來。
第三階段:父母可以各自站在兩頭，讓寶寶慢慢從爸爸的這一頭走到
媽媽的那一頭。
第四階段：讓寶寶練習爬樓梯，如家中沒有樓梯可利用家中的小椅
子，讓寶寶一上一下、一下一上地練習。
第五階段：可利用木板放置成一邊高、一邊低的斜坡，但傾斜度不要
太大，讓寶寶從高處走向低處，或由低處走向高處，此時父母須在一
旁牽扶，以防止寶寶跌下來。
依以上五個階段走路動作發展的不同而給予不同的輔助方式。
★建議輔助工具
學步車、樓梯、木板、小椅子
備註： 寶寶在使用學步車時，必須注意以下幾點要領。
1.最好等寶寶七個月大以後，能夠支撐頸部並平穩坐立時再使用。
2.學步車的高度須適合寶寶的身高，不宜過高或過低。
3.每次使用的時間不宜過長，以不超過20分鐘為原則。
4.使用學步車應在大人們的視線範圍內。
★安全環境的安排
學走路的寶寶所碰到的危險比前面幾項動作接觸的危險來得更多了，
在環境安全的注意上，父母可要費更多的心思。除了居家環境的安全
外，父母也可幫寶寶穿上防滑的鞋襪，以防止寶寶跌倒。
陽台： 寶寶一旦學會行走，「到處亂走」是必然的情形，引時父母
就特別留意寶寶走到陽台上。沒有圍欄或欄杆高在85厘米以下，欄杆
間隔過大（超過10厘米以上），或者陽台上擺小凳子……容易使寶寶
誤爬上，而導致危險。
傢俱： 傢俱的擺設應盡量避免妨礙寶寶學習行走，父母宜將所有具
危險性的物品放置高處或移走，並且須留意所有傢俱中具有尖銳的
角，以防寶寶去碰撞。
門、窗： 寶寶容易在開關門中發生夾傷，父母可使用門防夾軟墊來
避免危險；至於窗戶方面，最怕寶寶走到窗邊玩窗簾繩，如此容易發
生被繩子纏繞造成窒息的危險。
★把握最佳的輔助時機
整個嬰兒期寶寶的動作發展是否正常，關係著生理健康及日後的認知
發展，如果寶寶動作發展受阻，不但會影響日後的學習，也會形成心
理的障礙，所以父母該時時注意寶寶每個階段的動作發展情形。
另外，寶寶每個動作的發展都代表著一層意義，如果能在最佳的電動
機給予適當輔助，對寶寶的動作發展將有事半功倍的成效。
★寶寶學走，媽媽幫忙
◎扶物走
讓寶寶扶站於嬰兒床的一側，媽媽手拿玩具站在床的另一側，媽媽邊
搖手中的玩具，邊說：「寶寶，走過來拿玩具了。」寶寶扶著欄杆走
向媽媽。
◎領走
媽媽領著寶寶的雙手，同向站好，媽媽說：「寶寶，我們去那邊看
看。」
提示： 隨著寶寶自己平衡和協調能力的增強，媽媽可以逐漸由雙手
領著寶寶，改為單手領著寶寶。
媽媽領著寶寶向前走。
★專家指導
適宜寶寶： 滿11個月、扶站很穩的寶貝。
最佳時間： 寶寶飯後1小時、精神愉快的時候，是練習的好時機。
練習時間： 每天2、3次，每次3分鐘左右即可，可逐漸延長練習時
間。
★特別提示： 不宜過早開始訓練，每天練習的時間不宜過長，否
則，孩子的腿可能彎曲變形。
◎推車走
讓寶寶扶著嬰兒車的扶手站好，媽媽也用手扶著扶手，說：「寶寶，
我們推車走了。」媽媽寶寶一起推車向前。
提示： 媽媽一定要和寶寶一起扶著扶手，幫助寶寶控制嬰兒車的速
度和方向，因為寶寶個子矮，看不清前面的情況，容易出危險；開始
時，寶寶不會控制車速，猛地一推，車快人慢，很容易摔跤，所以需
要媽媽的幫助。
◎學步帶助走
讓寶寶站好，將學步帶套在孩子的胸前，媽媽從寶寶背後拎著帶子，
幫寶寶掌握平衡。媽媽說：「寶寶，我們走了。」媽媽寶寶一起走向
前。
◎獨走
媽媽爸爸相距1米面對面蹲好，寶寶站在媽媽身邊，爸爸拍手呼喚：
「寶寶，來，找爸爸。」寶寶蹣跚撲爸爸懷裡。媽媽拍手呼喚：「寶
寶來，找媽媽。」寶寶撲進媽媽懷中。
提示： 用學步帶得好處就是媽媽不用彎著腰了，如果沒有學步帶，
媽媽可以用一條毛巾代替學步帶。
★專家指導
適宜寶寶： 滿11個月、自己能獨站的寶貝。
最佳時間： 寶寶飯後1小時、精神愉快的時候，是練習的好時機。
練習時間： 每天2、3次，每次走5、6次即可，可逐漸增加練習次
數、拉長距離。
★特別提示：
嬰兒學走莫貪早
嬰幼兒運動功能的發育是個緩慢漸進的過程。嬰兒的骨骼組織中含膠
質多，含鈣質少，骨質比較軟弱，容易因受外力的牽引而變形。其肌
肉組織中，尤其是下肢及足部肌群比較嬌嫩，肌纖維細軟含水分多，
故肌力欠缺。若練習走路的時間過早，全身的重量必為雙下肢所承
受，由於垂直重力的持續作用，往往使雙腿產生彎曲畸形，甚至形成
「X」或「O」形。
日常生活中，可見到一些家長為盡早鍛煉嬰兒下肢的運動功能，常用
兩手支撐嬰兒兩側腋窩，助力向上，反覆使之做「跳躍運動」，這對
嬰兒下肢畸形的形成和發展起著一種推波助瀾的作用。另外，過早學
走路也使嬰兒雙足弓罹受重力壓迫，加之維護足弓部位的肌力又較軟
弱，可使足弓漸漸變得扁而平，易於形成「平板足」。
可見，過早學走路或不適當地「鍛煉」有導致嬰兒肢體畸形的可能，
影響今後的體態健美和運動潛能的發揮。
因此，根據小兒體格發育的一般規律，應將嬰兒學走路的時期定在11
個月月齡之後為宜，此時骨骼及肌肉組織有了進一步的發育，已基本
具備了承受自身重力的條件。
★選擇一雙合適的鞋
孩子會走路後，為他選擇合適的鞋是一件很重要的事。一個人一生
中，至少要走1萬公里以上的路，因此，從小就要注意保護孩子的
腳，這不是一樁小事。
1.可先打聽一下，哪些商店可買到質量較好的童鞋，大人可自己先去
商店看一看，是否有適合孩子穿的鞋。
2.給孩子買鞋一定要帶孩子去試穿，帶孩子試鞋，最好不要匆匆忙
忙，要有充分的時間。
3.為孩子選擇鞋子首先必須考慮穿著舒服。由於每個孩子腳的長、
寬、厚度都不同，鞋的式樣也有差別，因此，選擇時要根據腳的實際
尺寸，既要有空間讓腳生長，又不能使空隙過大以免不合腳，不便走
路。最好用你的食指插在後跟處試一下，以不緊不松為宜，並要讓孩
子站起來，行走幾步，感到舒適才可。也要考慮孩子脫穿鞋子是否方
便。兩隻腳都要試穿。
4.鞋的質地、樣式、顏色也需考慮。這個年齡的孩子適於穿布底或軟
皮底童鞋，要求鞋底稍柔軟而不滑。鞋面也是以布或軟皮製的為好。
質地要牢固、柔軟，冬日能保暖，夏日能透氣。鞋的樣式，要簡單舒
適，以方頭鞋為宜，有空隙使腳趾可活動，有利於腳的健康生長。不
能穿尖頭鞋，有些父母常以成人的審美標準來為孩子選擇鞋，而未考
慮保護孩子的腳的生長發育。一雙鮮亮的鞋能激起孩子學走的興趣。
5.適中的價格比較適合，因為，這個時候孩子的腳生長速度很快。一
般孩子3~4個月就要換新鞋，不像成人一雙鞋要穿1~2年之久。
《來源:好孩子 加工:貝趣 》
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